您是否发现随着季节的变换，身体也在悄然发生变化？是否想了解古人是如何智慧地顺应自然规律来调养身心的？为了更好地传播健康理念，提升个人保健能力，Stake 于2025年推出了“家·恋”养生讲座主题活动。
“天人相应”是中医养生的核心思想，而二十四节气作为中华传统文化的瑰宝，不仅是农耕文明的重要指南，更是蕴含千年养生智慧的宝库。它精确划分了自然界的阴阳消长和气候物候变化规律，通过顺应节气的特点来调整饮食、作息、运动和情志，能够有效调和脏腑气血，增强体质，预防季节性疾病，达到事半功倍的养生效果。
本次讲座将从二十四节气的起源和意义入手，深入分析各个节气与人体健康之间的紧密联系。通过结合实际案例和生活场景，让您轻松理解复杂的养生知识。我们将结合现代科学知识和实际生活，详细讲解每个节气的气候特征、人体生理变化，以及相应的养生方法和注意事项。
从饮食调理到运动保健，再到情志调节，Stake 将全方位、多角度地为您传授实用的养生技巧，帮助您轻松掌握顺应天时的养生之道。为了让大家更直观地体验节气养生的魅力，我们现场设置了体验区，并准备了多款养生茶饮和食疗方。这些养生茶根据不同节气特点调配而成，如菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合、红枣桂圆等，口感清香，功效各异，让您在品尝的同时感受到节气养生的益处。
健康是人生的基石，也是我们追求幸福生活的前提。与Stake 一同跟随节气的律动，开启科学养生之旅，我们将一如既往地守护您的健康生活，并提供更多优质、专业的健康服务。
